"Ты лучше голодай, чем что попало есть..."

О. Хайям

На главную

Вода

Как известно, организм человека состоит из воды на 55-65%.Вода – это основная среда, в которой протекают различные физико-химические процессы и химические реакции, лежащие в основе жизнедеятельности человека.

Наиболее полезную, структурированную воду можно найти во фруктах и овощах, в свежевыжатых соках. В такой воде уже растворены минеральные соли, сахар, кислоты и прочие полезные вещества. Много воды содержится также в огурцах, салате, томатах, капусте, тыкве, кабачках, ревене, спарже, зеленом луке, арбузах и дынях. Прием сочных плодов и овощей насыщает организм лучшей водой, в отличие от обычной, газированной или кипяченой. Поэтому предпочтительнее съесть дольку арбуза, чем выпить стакан воды.

Следует также отметить, что прекрасными характеристиками обладает лишь талая вода.

Потребление талой воды и воды, находящейся в свежевыжатых соках, фруктах и овощах оказывает целебное и омолаживающее действие на организм. Именно такой водой лучше всего утолять жажду.

Употребляйте достаточное количество полезной жидкости и будьте здоровы!

Белки…

Вкусно и полезно!